Consejos para tener unos riñones saludables

CUANDO TU RIÑÓN SI FUNCIONA

Comer sano, hacer ejercicio, tomar dos litros de agua al día, controlar tu presión y colesterol.

Beneficios de un riñón sano:

  • No hay fatiga ni cansancio
  • No hay retención de líquidos
  • Tu cuerpo no se inflama ni tienes molestias o dolores
  • Una vida larga y saludable
  • Tu cerebro funciona correctamente y puedes concéntrate más
  • Expulsión correcta de las toxinas del cuerpo.

CUANDO TU RIÑÓN NO FUNCIONA

Mantente alerta cuando:

  • Orina espumosa
  • Ganas continuas de orinar
  • Dificultas y ardor al orinar
  • Sangre al orinar.

Si presentas estos síntomas acude pronto a tu médico

Síntomas de malestar:

  • Nauseas, vómitos y sabor a metal en la boca
  • Fatiga, frío, falta de aliento y concentración
  • Un síntoma común es el dolor externo en espalda o costado
  • Hinchazón en varias partes del cuerpo.
  • No tomar suficiente agua y consumir sal en exceso, ocasionan piedras en los riñones.

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